72歲大哥自創腦力瑜珈,讓您大腦健康不落後!

說到瑜珈,大家一定都知道、也都聽過,但加上兩個字「腦力」變成「腦力瑜珈」,您知道這到底是什麼嗎?

今年已經72歲的黃啟東大哥,本身是一位腦力瑜珈老師,除此之外,他也是 銀髮貴人薪傳服務 - 臺北市政府社會局 裡的師資之一,但究竟腦力瑜珈是什麼呢?第一次聽到的人大概都一臉狐疑、充滿好奇。當天透過老師的解惑,我才真正了解到原來腦力瑜珈,其實就是讓腦力可以運動的一種遊戲。

然而,這樣的遊戲內容是透過黃大哥自行研發,從資訊業退休後的他原先是運用他職場上的經驗,從事3C類教學(包括手機、電腦軟體..等等),後來因為科技的日新月異,使他不再教科技的運用,而是教導人與人互動的腦力激盪,令他最開心的事,就是學生們霍然解惑的瞬間,那快樂的氛圍,對他來說是非常有意義的。

至今,他已經教了十餘年,每年都不斷研發新的遊戲,除了教別人外,自己也在學習,數十多種的道具大多由他親手製成,當中也包含隨手可得的簡易撲克牌,小小的牌,卻可以玩非常多種的益智遊戲,連我都甘拜下風,完全佩服這位70多歲的伯伯!

老師的學生從最小9歲到8.90歲都有,他所設計的教材,會運用不同的族群有不同的變化。如果是年輕學子們參加,能培養學生們基本數學邏輯能力,不像課本教材那樣死板,而是更貼近生活化,運用隨處可得的資源,變成豐富有趣的益智遊戲。若是銀髮朋友們參加呢,能有效增加大腦活躍的程度,預防失智發生,除了要吃的健康外,大腦的活躍也是非常重要的哦!

若您也想來參加黃大哥的腦力瑜珈課程,歡迎報名,不管是小學、國中、高中、大學、社區關懷據點等等,我想都是非常適合的唷~~

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